如果你发现自己的伴侣在外面找小三，这可能是非常令人伤心和失望的事情。首先，你需要冷静下来，不要做出冲动的决定。接下来，你可以考虑和你的伴侣坦诚沟通并表达你的情感和看法。询问对方是否愿意结束这段不忠行为，并思考如何共同解决问题。深圳市侦探公司 发现自己的爱人在外面找小三：

首先，你需要找一个适当的时间和机会，与你的伴侣坦诚沟通，听取他的想法和意见，同时也要让他了解你的感受。在沟通过程中，你需要表达对他的失望和伤害，并探讨现实的可行解决方案。

其中一个关键问题是，你是否愿意继续与他在一起。如果你决定继续这段关系，你们需要共同规划未来，包括如何修复关系，如何恢复信任，避免再次发生类似的事情。这将需要你们两个人共同努力，花费时间和精力建立更健康、更稳定的关系。

另外一个问题是，你的伴侣是否愿意结束与第三者的关系，并保证不再发生。这也是关系能否得以修复和重建信任的关键所在。如果他不愿意结束这段不忠的行为，或者他再次背叛了你，那么你需要考虑自己的利益和福利，考虑是否与他分手。

在这个过程中，不妨考虑寻求专业的婚姻治疗师或者心理咨询师的帮助，让他们给你提供更具针对性的建议以及在处理情感问题上的支持。另外，你也可以采取一些积极的行动，例如调整自己的心态、把注意力放在自己的爱好和职业发展上、维护自己的社交圈等，以保护自己的情感健康例如倾听对方的想法、探索彼此的感受、重新审视关系中存在的问题等，以便更好地处理这种情况。

无论决定留在这段关系中或走出来，都需要经过深思熟虑和理智的考量。最好的选择应该是一个能使你和你的伴侣双方都感到满意和幸福的决定。记住，处理这样的问题需要时间和努力，但是只要你和你的伴侣愿意共同努力，你们仍然有可能找回感情中失落的那个部分。