美，是女性一生的追求，而在爱美人士的眼中，燕窝被称为滋补品中的“爱马仕”、”东方的鱼子酱”。很多注重养颜的女性，更将燕窝和钻石、香水相提并论。也有人认为燕窝是女性一生中不可或缺的食补佳品。其实对于女性而言，燕窝更像是“闺中密友”，知己蓝颜。

燕窝这种食材的发现，可以说是大自然赐予女人的珍贵礼物。女性不同的年龄段，燕窝都发挥着妙不可言的作用。有人认为，燕窝能够给女人一生的滋养，为女人的美丽和智慧提供源源不断的营养，也有人认有燕窝宠爱的女人是幸福的。

就拿我来讲，怀孕的时候怕胎儿营养跟不上，吃什么吐什么。当时很担心肚子里的孩子发育不好。后来在医生的建议下开始吃燕窝。说来也是神奇，吃燕感觉很舒服，而且妊娠反应也降低了很多，食欲也开始渐长。女儿生下来的时候，发育的很好，皮肤白白嫩嫩的，聪明可爱。

后来才知道，人脑的发育黄金年龄是妊娠期至2岁。孕妈妈吃燕窝，能够摄取足量的唾液酸，为宝宝的智力发展奠定基础。做妈的，自然希望孩子能够健康成长。医院的专家告诉我，孩子在母乳期的时候，可在半岁到一岁的时候给孩子适当补充足够的唾液酸吗，可以增加孩子的学习力和记忆力以及身体免疫力。

我想着，孩子未来的发展大于一切，家里的情况也还负担的起给她每个月吃几次燕窝，于是从那个时候，我就开始给孩子进补燕窝了。其实这个时期的小孩子大脑发育十分快，给她吃燕窝补充唾液酸，可以增加脑部唾液酸含量，提高智力发展水平。而3岁左右的孩子开始建立自身的免疫力，这个时期十分容易感冒发烧扁桃体发炎，燕窝在抗流感病毒、轮状病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒等方面起着重要作用。我闺女因为经常吃燕窝，皮肤不仅白嫩，而且极少生病，别人都说我养的孩子省心，却不知道孩子的每一份优秀后面都是父母不辞辛劳。

当过宝妈的人都知道，身体由于分娩过程中会造成一定程度的损伤，坐月子的时候就要好好调养，而燕窝中含有类表皮生产因子也能够帮助人体组织生长，发育以及术后复原。尤其是剖腹产手术后的女性，更应该吃燕窝。而我产后复原的很快，根本原因就是长期食用燕窝的功劳。

随着孩子从牙牙学语到亭亭玉立，岁月也无情地夺走了父母的青春岁月。对于女性而言，任何年龄阶段都希望能够做一个“冻龄”女神。但是多少女性在岁月这把“杀猪刀”下，肌肤开始出现各种各样的问题。细纹出现，皮肤开始松弛，长斑，色素沉着......女人无法改变终将衰老的结局，但是坚持吃燕窝，却可以让衰老的脚步走得慢一点。燕窝的表皮生长因子可刺激细胞分裂、再生、组织重组。常吃燕窝，肌肤会比同龄人光泽不少。

当女人到了更年期，这一时期女人会出现很多生理上的不适应，比如心慌气短、胸闷、眩晕、耳鸣、眼花、情绪波动、失眠等表现。这个时期吃燕窝，不寒不燥、养胃润虚，长期调理可以舒缓焦虑、失眠等更年期表现，改善皮肤和肠胃。

1966年出生的温碧霞也是燕窝的忠实粉丝。她在接受访问中提及，平时的驻颜秘方就在于“多喝 水，多吃燕窝”。针对吃燕窝频率的问题，温碧霞称：“经常当早饭吃，不同的吃法，比如炖木瓜，放椰汁都能美容。”

不老女神赵雅芝透露，她从20岁左右开始接触燕窝，后来基本上每天起床或晚上睡前都会来一小碗。然后逐渐发现，坚持吃燕窝效果挺好的，无论是对皮肤还是对身体。可见，这位“不老女神”对燕窝的偏爱。

说到宋美龄，很多人会联想到她的妩媚动人，她的人格魅力。宋美龄在2003 年以106岁的高龄，走完了她美丽辉煌的一生，她的长寿有何养生之道？宋美龄被誉为“燕窝美人”、“最长寿的燕窝进补人”，可见她的养生秘诀得益于吃燕窝的习惯。

而吃燕窝的名人、女星比比皆是，她们将燕窝当成了青春不老的原液，青春常驻的不老仙丹。但是燕窝也的确减缓了她们的衰老。因此燕窝之于女人是一生的伴侣，是女人的守护天使，燕窝可以称得上是美丽女人的终极武器。

女人吃燕窝好处多多，小编给大家简单的总结了五大益处：

1：燕窝具有超强的抗氧化功效，有效防止肌肤细胞因氧化而产生的斑等各种皮肤问题；加速基底层色素细胞的代谢，溶解已经形成的黑色素，美白肌肤，淡化色斑。

2：促进细胞的分裂增殖，促进细胞分化。对受损皮肤进行快速修复，消除肌肤疲劳，平复细小皱纹，浅化深长皱纹．修复断裂变形的胶原纤维和弹性纤维，使肌呋变得光滑而有弹性起到良好的抗衰老效果。

3：促进T淋巴细胞和淋巴细胞的有丝分裂，提高肌肤的免疫功能，修复和改善敏感性肌肤，有效防止皮肤过敏。

4：窝含有多种氪基酸、糖分、纤维素、微量元素和多种维生素。独具超强的营养、保湿功能，因其所含营养成分符合人体细胞营养最优比例，能直接给肌肤细胞提供水分和营养，激活细胞外透明质酸的分泌和合成，激发肌肤自身的保障功能，明显改善皮肤晦暗、哑黄、干燥粗糙的老化状态，显著提高皮肤柔滑度、滋润度、光泽度。

5：良好的抗病毒，消炎杀菌、提高免疫力的功效，快速显善的治疗粉剌，痤疮，修复因此而产生的色素、疤痕，让青春的肌肤恢复光滑、细腻。