你身边也一定有这么几个姐妹或者同事，什么都吃却怎么都不胖，有没有想过，很有可能是她们粑粑拉得比你好。

国外一个期刊2014年曾刊登了一篇关于人体排便差异的研究——检查人体排泄热量。其中一位参与到实验的女性，逆天排除53克碳水，接近400大卡热量。

400大卡大体相当于1个肯德基劲脆鸡腿堡的热量，想想看，那些处于减肥平台期的小基数选手，每天吭哧瘪肚饿到眼睛发绿制造的热量差也就在500-800大卡之间，而她靠拉粑粑就搞定400大卡。

也是这个实验中，最少的人每天仅能排出83大卡热量，每日相差312大卡。所以，大部分减肥的人只注意了把控源头却忽略了出口的惊人能量。

问题来了，如何做到？

通常促进排便有这么几种方式：多吃膳食纤维，膳食纤维能按摩肠壁，帮助增加肠胃蠕动；多喝水，喝水可以让粑粑更润滑更柔软，更容易被排出；补充益生元和益生菌，益生元是益生菌最爱的食物，它们的存在能够为益生菌增添活力，而一些特定的肠道益生菌可以帮助肠道蠕动增添动力；最后就是运动和健身，让腹内压更足，肠道动力更强。

多喝水、多运动、多吃水果蔬菜，或者简单点，餐后来一包玉鹤鸣酵素茶冻。

酵素兴起于日本，是将各种动物、植物和菌类通过微生物发酵制得的含有多种生物活性成分的食品。因为含有氨基酸、肽类、维生素、多糖、多酚、黄酮、醇类、各种酶、矿物质、有机酸等。

玉鹤鸣将酵素做成了可以吸食的果冻，有蜜桃乌龙味的袭人茶冻，茉莉橘皮铁观音味的绿凝茶冻这两种口味。

味道可人，能力惊人

蜜桃乌龙吃起来如水蜜桃般酸甜可人，乌龙茶底又为其增加了厚重感，仿若桃花入酒，炉上温煮，置身其间香气弥漫，酒不醉人花亦醉，花入茶香人入神。

茉莉橘皮铁观音味则有前调茉莉，入口花香包裹味蕾，中味茶香和回味陈皮三种层次感，吃起来滑滑嫩嫩，质地通透如琥珀般。

玉鹤鸣酵素茶冻，一包20克，热量仅相当于1口苹果，却包含了相当于2个苹果的膳食纤维。玉鹤鸣酵素茶冻还添加了低聚果糖、低聚木糖、菊粉等多种益生元，辅助益生菌不断优化肠道环境，提高肠道免疫力，抑制有害菌腐败物的产生，宿便不容易囤积。

玉鹤鸣酵素茶冻采用的是植物酵素，由天然果蔬发酵而来，能提高胃肠道的代谢蠕动作用，是排毒养颜好帮手。

养生轻姿势，鹤鸣朝东方

酵素茶冻是继失重星球系列产品之后的又一东方轻养食品，从产品命名到产品包装，无不体现着东方神韵和气质——袭人茶冻——“茶亦醉人何必酒，桃香袭人无须花”；绿凝茶冻——“角开香满室，炉动绿凝铛”。

玉鹤鸣是东方轻养潮流食品新品牌，擅长从传统养生食材体系中探寻东方秘境。成立至今已构建了以轻养为核心的独特的价值体系——轻零计划、生酮饮食、失重旅行等一系列直击年轻消费者心理的产品和理念。

养生轻姿势，鹤鸣潮东方，东方轻养食品品牌玉鹤鸣以中国传统药膳的“药食同源”思路为年轻人调养身体，提供天然、健康、营养、高品质的轻养纤体美食，让健康轻养食品成为新潮流。

新品酵素茶冻已在玉鹤鸣京东和天猫官方旗舰店全面上架，想要轻轻纤体和食疗养生的宝子们，这个618可不要错过哦。