北京冬奥会可以说是最近举世瞩目的大事之一了，其举办带动了3亿人参与冰雪运动，并且还在持续激发人们的热情，冰雪运动已经成为名副其实的“热产业”。从北京冬奥会中，我不仅看到了荣耀与伤痛、喜悦与遗憾，也深深地体会到只有尊重规律，才可以把事情做到极致。

一、学会尊重身体规律，塑造了优秀的谷爱凌

最近一直占据热搜的中国女运动员谷爱凌，挑战了连自己都难以置信的极限，赢得了中国历史上首枚女子雪上运动金牌。这样的天才运动员、世界冠军，竟然在学业方面同样出色，在高中提前一年毕业的前提下，高分考取了斯坦福大学！她有什么诀窍？谷爱凌透露，她的秘密武器就是每天晚上睡10小时的觉。乍一听，觉得好笑，睡觉算什么秘密武器？但仔细一想，很有道理。这是她身体的规律，是她的生物钟。身体和大脑在充分休息后，轻装上阵，轻松应对运动和学习。假如她真的头悬梁，锥刺股，还能如此专注于高强度的训练和高效的学习吗？我认为，很难，或许只能在在世界冠军和学霸两个目标之间选一个。无论失去哪一个，都将是世界的损失。幸好，她懂得尊重身体的规律，每天都以最佳状态面对生活，我们才能看到如此优秀的谷爱凌。

二、学会尊重运动规律，享受精彩冰雪运动

滑雪运动的火热还带来了一个奇怪的现象，就是骨科门诊的“火热”。这其实很好理解，因滑雪受伤的菜鸟们造成了这种现象。滑雪运动是一项速度很快的运动，具有一定的危险性。很多滑雪新人基本动作还未掌握熟练，便想着玩高难度的动作耍帅，以便装点朋友圈，不料却以骨折收场。这是因为，滑雪者没有尊重循序渐进的规律，没有遵守科学化的训练流程，以为在新手场是“浪费时间”，正所谓还不会走路就想跑，最终以身犯险，狼狈不堪。遵循规律的运动才能在雪场上放飞心情、强身健体，给生活带来美好，不当的运动只能平添几分烦扰。

三、学会尊重自然规律，和谐相处源远流长

人类的力量是巨大的，因为只有人类才能对客观世界有巨大的改造，荒地变良田、高楼拔地起，甚至人类已经踏上了宇宙中的其他星球。面对这些改造，有的人忘乎所以，认为人类无所不能。但，臭氧层出现空洞、南极冰川融化、土地沙漠化、洪水多发......痴迷于改造的人类究竟能持续多久？

老子讲：“人法地，地法天，天法道，道法自然”。这里道就是指自然规律和法则，每种事物都有自己的发展规律。规律是客观存在的，不以人的意志为转移，如果不遵循规律的发展，过度干扰破坏规律的运行，最终只会使事物向着失控的方向发展。运动如此，学习如此，生活工作均是如此。享受生活，享受生命，享受奋斗需要勇气，更需要懂得理智地遵循客观规律。发现规律、认识规律、尊重规律才能够用客观规律改造自己，改造世界。（武汉市江夏区烟草专卖局 魏立香）