马上要到来的2月14日情人节，又欣逢虎年元宵，元宵灯会不仅是中国传统的情人相会之日，还让本届情人节，又多了“赏灯赏月”的约会选项。

月上柳梢头，人约黄昏后，谁不想在全年最浪漫的节日里以完美状态出现呢？可惜今年情人节的时间点让人尴尬。年味还未完全消散，很多人还都沉浸在过年大吃大喝的氛围中，抚摸着刚刚喜提的双下巴和胖了一圈的肚腩，惊恐发现情人节已经开始倒计时了。

年后的社交媒体迎来了第一波热点灵魂拷问：现在减肥，还来得及吗？

家住杭州的小艾，年前就很“机智”地预测到了这一情况。在年前的年货节一次性囤够了大半年的轻食代餐。她的理想状态是在过年的频繁大餐中穿插代餐，维稳体重，加上其中的膳食纤维粉，还能在饕餮大餐后当“后悔药”用。

实际状态是，春节的宴饮太频繁，没有“机会”吃代餐，年后复工第一天小艾就将代餐瘦身方案提上了日程。初八复工，十四就是情人节，一个7天的生酮代餐方案，刚刚好。

目前市面上的轻食代餐品牌很多，比如前年朋友圈大火的WonderLab，抖音达人都在推荐的王饱饱轻食麦片，预售当日即破百万业绩的玉鹤鸣，老牌零食跨界的百草味，还有ffit8、超级零、BuffX等等。小艾选择的是主打国潮轻养健康+东方调养理念的玉鹤鸣。为什么在众多品牌中选了玉鹤鸣呢？

第一、选择玉鹤鸣能吃饱还营养减过肥的人，谁没在半夜被饿醒过？

经历过一次之后，小艾真的饿怕了，之后特别反对不科学的节食瘦身。“靠意志力饿，是反人性的。”小艾说。靠饿瘦下来是不健康的，大伤身体且反弹快。

而想要变瘦穿衣服好看一点，实现轻体理想和想要享受美食的口腹欲，都不该被压制。

正因为这两种最本能最常见的欲望纠结才会有身材的焦虑。打消这种焦虑，就是要一边吃饱，一边享瘦，哪怕要在情人节之前快速瘦身，小艾也不会让自己再一次遭受“饿不活”的罪，所以小艾选了玉鹤鸣的生酮代餐方案。

玉鹤鸣的代餐，首先讲究的是营养科学。严格遵循燃脂【总能量—（蛋白质+碳水化合物）×4】/ 9的公式，不一味追求热量差，而是控制总热量摄入不低于TDEE的70%，将碳水、蛋白、脂肪3大营养素，通过严谨的三维科学配比，实现聚合高效燃脂。

同时，将东方调养理念与生酮瘦身原理结合，将人体代谢模式从“多糖—葡萄糖”转变为“脂肪酸—酮体”代谢模式，让身体自然切换到高效的“燃脂模式”，在不节食的前提下，实现短时间内快速减脂。

第二、选择玉鹤鸣不用费心思考瘦身期间“怎么吃”、“吃什么”的问题玉鹤鸣有从头到尾一整套瘦身代餐方案，不用费心思去思考吃什么怎么吃，也不用麻烦地去准备餐食。这一点对上班族来说太友好了，上过班的人都知道，每天应对各种大会小会、客户老板、KPI考核……脑子飞速运转，一天下来筋疲力尽，哪还有多余的时间去做减脂餐搭配这种高难度的方案，过劳肥很大程度上都是因为太忙所导致的。    玉鹤鸣专门为都市“懒懒”一族设置3天、7天、14天自由选择方案，只要“傻瓜式”跟着方案的说明和专业指导照做就好。

开年复工后，小艾每天早餐一瓶玉鹤鸣防弹咖啡，唤醒一天元气；

中午是小艾最期待的大餐时刻，每天变着花样地吃，烤肉、火锅、日料，只要不是含淀粉类主食和高糖分水果饮料的的，嗨吃无负担；

下午生酮能量棒作为零食，解决“上班的下午总想吃什么”的“解馋”需求；

晚上喝生酮奶昔，三种口味可选择，葡萄黑巧微苦中不乏清甜、莓莓石榴解馋又口齿留香、抹茶青汁清爽满满，享受奶茶口感没有心理负担；

同时，玉鹤鸣生酮减脂套餐添加丰富膳食纤维、乳清蛋白和维生素等高品质营养素，不断调整口味。使得整个瘦身过程变得轻松好掌握，7天就能将情人节完美状态轻松get到位。

第三、选择玉鹤鸣品质更安全  小艾对于食品安全相当注意，据小艾了解，玉鹤鸣还有一条产品线是专门面向国内三甲医院的，给不能进食而且有营养补充需求的人提供专业营养补给，这对专业度和安全性的要求是很高的。

目前玉鹤鸣与国内128家三甲医院都有合作，这就是品质的保证。同时，玉鹤鸣的产品成分表严守“轻零”原则，保证产品零人工色素、零反式脂肪酸、零蔗糖。“做到这两点就很不容易，说明这款代餐的健康指数、营养指数、安全指数都超越同行。”小艾说。

基于这三点，小艾火速囤货下单，年后时近情人节，看到周围不断涌现的关于“胖了好多约会怎么办”的“哀嚎”，小艾无比庆幸自己先知的决定。“其实，现在下单也不晚，玉鹤鸣的三日失重星球方案也可急救，可以考虑哦！”小艾真诚建议。