家里蔬菜粮食存量不多、双胞胎闺女尿不湿告急、偏偏暖气还突发故障……眼下正身处疫区武汉,中国体操明星夫妇杨威、杨云已经25天没出家门了;疫情冲击下,一家五口的日常生活难免受到影响,不过昔日奥运冠军杨威始终保持乐观和信心,“越是在困难时期,越是要鼓励自己,把自己好顾好、把孩子照顾好,”还鼓励大家一起来当特殊时期的“三好学生”——好好吃饭、好好睡觉、好好锻炼。

宅家这段日子,亲子运动成了杨威一家日常娱乐活动之一,也是增强自身抵抗力的有效手段。今天下午,“老杨家”的亲子运动课还被搬上网,杨威带着妻子杨云、儿子杨阳洋在优酷“在家也能上体育课”直播开课。

世界冠军“在线营业”当体育老师,全程最抢镜的反倒是10岁的学生杨阳洋。五年前,被网友们戏称为“立方羊”的他曾跟着爸爸在亲子真人秀节目上圈粉无数,如今已经上小学的杨阳洋自称 “学习压力大”,鼻梁上架起了眼镜,看似小小只的腼腆工科男,实际上运动能力超强。直播一开始,他就连续送出五六个手倒立,难怪网友们纷纷感叹:“遗传基因是个好东西,可惜我没有。”

平衡挑战

由于这堂线上体育课以亲子运动为主,课程内容面向学龄儿童,杨阳洋自然是“本色演出”,配合两位老师杨威和杨云,分别完成了针对上肢力量、平衡力以及柔韧性三套训练动作。不仅动作标准到位,和老师们配合默契,还能把动作要领牢记在心,……总之就是乖巧懂事又能干,标准意义上的“别人家的孩子”。据杨云介绍,疫情期间她和杨威在家带着三个娃相当心累,不过身为老大的杨阳洋已经懂得帮忙分担。直播过程中,杨云还跟网友们在线“晒娃”,分享了自己手机保存的照片,是她拍下的杨阳洋成功哄睡妹妹,兄妹俩搂着睡的可爱模样,“那一刻我真的是热泪盈眶。”

传说中“别人家的孩子”是真的,网友们在直播过程中开始认真讨教,“这么优秀的孩子到底是怎么教出来的?!”其实通过直播网课就能看得出来,杨威杨云非常注重孩子日常运动能力的培养,在这方面也是颇有心得。昨天是夫妻俩第一次以直播的方式线上授课,非但没有“翻车”,全程干货满满,直播效果满分!作为曾经的专业运动员员,现在又在从事教育培训工作,杨威认为培养孩子的运动兴趣和习惯是首要的,“体育锻炼是枯燥的,要配合一些游戏、玩具,让孩子感受到运动的乐趣,才能坚持下来。”

换而言之,亲子运动考验的可不仅仅是老父亲老母亲的体能,特别是对付熊孩子,光上力量、上强度还不够,“套路”也很重要。直播中,杨威先是用杨阳洋心爱的小汽车作教具,把普通的上肢支撑移动,改编成了带剧情的“玩具收纳”;之后,杨云又和杨阳洋玩起了剪刀石头布,输赢之间劈叉妥妥搞定;另外,还有父子俩的“人造桥”、“手推车”历险等等……这些亲子运动看起来趣味性十足,屏幕前的网友早就安耐不住,迫不及待地拖家带口操作起来。

​瞎子打拳

直播课程临近尾声,杨阳洋还不忘放大招,在线表演自己的拿手绝活“瞎子打拳”——一套类似于武侠小说里“左右互搏”的拳脚动作。有多厉害呢?这么说吧,奥运体操全能冠军杨威都没能跟上节奏。一家三口“手忙脚乱”的样子温馨又暖心,让大家隔着屏幕也能感受到运动的快乐,还有那份疫情阴霾之下武汉人的豁达和坚强。

寒潮来袭,家里蹲的日子还在继续,那就把居家运动坚持下去吧!