DHA对宝宝的重要性

胎儿3个月~产后6个月,大脑发育的完成率约60%;

产后6个月~3岁,大脑发育的完成率约90%;

3岁~6岁,大脑发育基本达到成人水平。

所以,想让宝宝提高聪明,一定要抓住3岁前的黄金大脑发育时间!

为什么会“一孕傻三年?”

因为你的血液通过脐带血和胎儿相连,在你没有补充DHA情况下,你新陈代谢出来的大脑中的DHA被胎儿竞争性抑制吸收后,你的脑细胞数量和质量无法得到有效的修复和补充,加之新生儿母乳喂养属于绝对的按需喂养,哺乳期妈妈每天泌乳量达到800ml情况下,每天会流失70-80mg的DHA给婴幼儿,加之夜间得不到正常的休息睡眠修复大脑损伤细胞,久而久之,记忆力严重下降,即成必然!

要想改变这种现象和确保宝宝大脑发育正常 ,就必须在孕期三个月到断奶后9个月一直补充DHA,不但不会一孕傻三年,宝宝出生后即有追视功能,宝宝的大脑发育,就集中在孕期3个月到产后6周岁,你,错过了吗?胎婴幼儿大脑发育可是单向不可逆转,错过了永远无法重新再来的哟,你和宝宝补了吗?

DHA

俗称“脑黄金”,作为一种必须脂肪酸,其增强记忆与思维能力,提高智力等作用十分显著。EPA被称为“血管清道夫”,也是一种必须的脂肪酸,它具有疏导清理心脏血管的作用,可以防止多种心血管疾病。

哪些孕妇需要吃DHA?

1. 缺乏矿物质来源的准妈妈孕期的女性,由于特殊时期生理因素影响,体内铁的需要量也随之增加,所以此时补充营养剂是必不可少的。

2.挑食、偏食的准妈妈每个人的饮食习惯不同,膳食结构也各有差异,比如有些人极不喜欢香菜、茴香的味道,总是避而远之,但是这些蔬菜里含有丰富的类胡萝卜素,若长期偏食就会导致维生素缺乏,发生营养不良。

3.妊娠呕吐严重的准妈妈在孕期,会有些准妈妈呕吐现象比较严重,此时,为了保证母体及胎儿健康之需,就应补充营养剂。比如服一些B族维生素和维生素C,还可以减轻妊娠反应的不适。

DHA对胎儿的作用

1. 促进胎儿大脑发育在孕期,DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5个月后,如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激,会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突,这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。

2. 促进视网膜光感细胞的成熟

DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响,而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入DHA,然后输送到胎儿大脑和视网膜,使神经细胞成熟度提高。

3.增进大脑细胞发育

在大脑皮质中,DHA不仅是神经传导细胞的主要成份,也是细胞膜形成的主要成份,大部分的DHA不会被胃液所消化,而直接进入血液,被肝或脑等器官吸收,而EPA及次亚麻油酸却不被吸收。

本文来源 | 母婴视界微刊

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