尚雅社区开展“健康养生小组”系列活动（一）初相识•话养生

为提高社区高龄老人的健康生活理念和自我保健意识，养成良好的健康生活方式；促进社区老年人间的互动交流，由成都高新区社区治理和社会保障局支持，西园街道尚雅社区主办，成都高新区源缘公益服务中心承办，于2024年5月22日在尚雅社区万景峰一期院落党群服务站内开展社区“健康养生小组”第一场活动：初相识•话养生。

活动伊始，源缘社工向老人们明确了本次小组活动的主题内容和活动流程；引导老人们依次自我介绍，建立初步的信任关系。随后，社工邀请老人共同完成了小组契约的制定，并签下自己的名字，以共同遵守，增强了组员对小组的整体归属感。

“话养生”环节，源缘社工结合时令节气，给老人们介绍养生知识；并派发艾草材料包，引导大家制作养生小工具-艾草经络锤。根据社工的讲述，老人们依次打开艾草包、铺上环保布、梳理艾草、插入锤柄、紧致球形、包裹彩布、缠绕麻绳，一丝不苟，认真制作。制作的过程中，老人们还互帮互助，分享着自己的心得体会：艾草球怎么样才团得紧实？棉布的包裹怎样处理褶皱？麻绳的缠绕如何才能做到紧致而美观......

经过大家的努力，一个个散发着艾草芳香的经络锤便制作完成。

社工又给大家演示、讲解了艾草经络锤的养生功效和使用方法，老人们也结合自身情况相互交流养生心得。

此次“初相识•话养生”活动，在帮助老人初步了解养生保健知识，树立科学、健康、正确的生活理念和自我保健意识的同时，也搭建了老人间的人际交往桥梁，促进老人邻里间的互动交流，提升了老人的生活幸福感。