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做仰卧起坐
2023-11-16 16:23:00 来源: 浏览:20

这学期体育课上,郭老师宣布道:“今天我们要测仰卧起坐了。” 同学们有的摩拳擦掌,跃跃欲试,有的唉声叹气,愁眉不展。而我心里像揣了只兔子——嘭嘭直跳。

开始测试了,只见有的同学做得飞快,屁股像安了弹簧,一上一下的,头像小鸡啄米似的一点一点的,表情还挺欢乐的样子,而我也使出九牛二虎之力奋力地做了起来。但是就做了几个,我开始感到力不从心,就像一个被戳破了的气球,开始一点一点的放气了,到最后一个也做不起来了,最终只做了8个,全班倒数第二。当时觉得很丢人,我暗暗下定决心:终有一天,我也一定能攻破仰卧起坐这个难关的!

回家后,我对妈妈说了我的决心。妈妈说:“只要你有这种志气,没有什么能拦住你的!”说练就练,我双手十指紧扣,从头顶缓缓地绕到后脑勺,紧紧抱住头,小臂靠住耳朵,脚慢慢地抬起来,弯成了一个拱形,把小腿和大腿用力靠在一起。妈妈夸我姿势很好,一定能做得好。但是,我一个都做不起来了,身体像一坨泥似的软软地摊在垫子上,心情跌落到了谷底。尽管这样,我还是不放弃,分析了各种原因,可能是因为我没有找到发力点。于是,我又开始练了起来,深呼吸一口气,一声爆喝,总算做起来了,再躺下去,觉得自己眼泪都快出来了。就这样,一个一个地练着,我又重新找回了自信。终于有一次,我一分钟做了20个,爸爸妈妈为我喝彩,小鸟在空中飞来飞去为我欢唱,蝴蝶拍动翅膀,为我鼓掌。

我坚信,只要坚持不懈地练习,仰卧起坐一定不会成为我的难题的。(绍兴市北海小学教育集团新河弄校区三(2)班  周泽宇 指导教师 赵佳)

Tags:仰卧起坐 发布者:千寻
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