为了营造国际友好氛围，加强青年之间的交流与合作，促进国际化社区的和谐发展。 2023年10月22 日下午，由西华街道跃进社 区主办，成都市金牛区爱馨源社会服务中心、高新区馨皓社会工作服 务中心、成都交子文化产业发展投资有限公司、成都市友谊小学校承 办的“唤醒多巴胺 青春一起飞”极限飞盘活动在成都市友谊小学校拉开帷幕。

当跃进社区的青年们与飞盘“相撞”会燃起怎样的火花？走着!去现场看看~

Part1热身环节:

比赛之前首先少不了的一定是赛前热身，由维尼教练带领参赛队 员们进行拉伸，改善肌肉过于僵硬和紧缩的状态，锻炼肌肉和肌腱的伸展能力，增加肌肉弹性，便于大家运动时储备更多的弹性势能。

Part2飞盘基础练习

随后，教练仔细地教授大家反手传盘的技巧，并安排大家依次练习，过程中，不断纠正动作，经过几次的练习，大家掌握了反手传盘的基础动作，随后又在飞盘社同学的指导下，进行了跑动接盘训练。

Part3飞盘友谊赛

接着，友谊赛围绕着飞盘投篮、飞盘九宫格、飞盘保龄球等5个 项目展开，大家蓄力瞄准，全力出击，在绿茵场上尽情奔跑；握盘、 控盘、接盘、投掷，在一次次起飞与接盘中对抗。不停在空中翻飞的盘子吸引了大家的全部心神，盘不落地，永不放弃，这一刻，没有什么比单纯地享受阳光和运动更重要的了。

各项目通过趣味性、竞技性的设计，让更多居民感受到飞盘运动 的魅力，不仅增进了青年之间的友谊，还展示了国际化社区的凝聚力和向心力。同时也拓宽了青年群体社交渠道的有效探索和实践，在满足群众多元化精神文化需求的同时，营造浓厚的全民健身氛围。

报送：西华街道跃进社区居民委员会

成都市金牛区爱馨源社会服务中心