吾家有女初长成，家长总是各种担心，就比如刚上大学的小美就出现了经量变少、延迟的问题，这对年轻女孩来说可是头等大事，月经量少该怎么调理比较好？经期吃什么增加月经量呢？妈妈让女儿吃了一种中药，一段时间后，月经就基本恢复正常了。今天就和大家分享下这个流传于千年的中药，不但有效，还安全可靠。

在介绍这个中药前，我们先来了解中医是怎么看待月经的。

《内经》在2000多年前就明确记载“二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下”。

意思是说，女性会在“二七十四”岁左右开始来月经。由于现代人的营养摄入较丰富，大多数女孩的月经初潮年龄提前到12岁左右，头几年不够规律，但随着年龄的增加，各脏腑组织功能日趋成熟，肾气渐盛，肝气冲和，脾胃健壮，月经会变得规律。像小美这样十八、九岁的女孩应月经规律，出现月经量少、延迟就说明身体有问题了。

中医认为月经量少、延迟，与脏腑功能失调及气血不和有关。有中医专家指出，现在的年轻女孩出现月经量少、延迟并不少见，主要由几个原因引起：

一、年轻女孩因学习压力、不适应环境、熬夜等等，很容易损害肝的功能，使肝藏血不足，最终出现肝气郁滞、血液亏虚，发生月经量少、延迟等。

二、有不少女孩特别在意身材，不科学的节食减肥，会导致机体营养摄入不足，使气血相对不足。

三、还有一些女孩上了大学后也非常努力的学习，用脑过度引发髓海不足，根据《内经》中“肾主骨生髓”的理论，学习的疲劳会引起肾气不足，肾气不足就代表肾精不足，经血是肾精的一部分，所以用脑过度也是引起月经量减少、延迟的常见因素。

年轻女孩出现月经量少该怎么调理呢？经期吃什么增加月经量呢？

中医认为，当务之急是养血调经，比如服用四物汤。四物汤是沿用1400多年的经典方剂，为妇科常用药，很多中医在考虑月经量少该怎么调理时，首先想到的就是它。因此，从晚唐至今，四物汤一直有“妇科第一方”的美称。

何为四物？所谓四物就是指四味中药，即当归、川芎、白芍、熟地黄。熟地黄滋养阴血，补肾填精；当归补血兼活血；白芍养血柔肝；川芎活血行气。相比于一些活血理气的中成药，四物汤补而不滞，温而不燥，滋而不腻，安全可靠。

在效果上，临床证实：四物汤治疗血虚型月经不调总有效率达95.74%。 

由于科技的进步，经典方剂四物汤已不需再用传统的方式熬煮，而是被生产出多种方便服用的剂型，如神威牌四物合剂。

神威牌四物合剂选用道地药材，在生产工艺上兼容并蓄，除了沿用传统炮制技术，还采用了现代中药萃制技术，充分保证药物中有效活性成分的含量，在功效上与四物汤一致。四物合剂还是目前四物汤剂型中唯一被收录在《中国药典》的剂型。

可以说四物合剂从药效和安全性上都是有保障的，月经量少该怎么调理？年轻女孩不妨试试这个中药。

除了服用中药，还有一些女孩会考虑在经期吃什么增加月经量？甚至想在经期吃四物合剂，在这要提醒大家，该方为补血方剂，应避免经期服用，以防经血量过量增加。

其实，经期吃什么增加月经量在中医中也有一些食疗方，如枸杞核桃粥，核桃健脑益智、补肾固精，枸杞子养肝滋肾，对肾精不足及肝郁血虚等导致的月经量少和延迟都是有帮助的。

年轻女孩应多了解月经量少该怎么调理、经期吃什么增加月经量等问题，同时还要明白什么情况下属于月经不调？要知道女性的一生中要经历几百次月经，偶尔的一次量少、延迟也属于正常，若连续两、三个月都没有恢复正常，应及时治疗。