子宫颈就是一道屏障，保护着生殖器不受外来病原体的入侵。但它本身也经受各种致病因素的侵袭;而宫颈内膜皱裂又多，细菌潜伏于此处后较难消除，极易引发宫颈炎症。

　哪些坏习惯会招来宫颈疾病?

1.不洁性生活

性生活不注意卫生，使许多细菌经阴道进入子宫腔内，导致子宫内膜感染。另外，男性包皮垢对宫颈的刺激也是引发子宫颈癌的原因之一。

　2.过度清洁

很多女性为保持阴部清洁，使用较大的浓度消毒药液来冲洗阴道，这样会对阴道正常菌群的生长有影响，还使其抑制病菌的作用下降，造成不同程度宫颈上皮损伤，终出现糜烂。

3.性生活过早

现在的年轻人普遍地存在着婚前性行为现象，过早的性生活、频繁地更换性伴侣以及性生活强度过大(每周4次以上)，是造成宫颈糜烂不可忽视的原因。

4.过度依赖抗生药

如果过度依赖抗生药物，则容易导致体内自身免疫菌下降，让各种病菌有机可趁，而女性的阴部是最容易受病菌侵袭，各种妇科炎症都可能容引起宫颈糜烂。

女人该如何保养宫颈?

1、减少高脂食物

高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

2、不要纵欲乱性

不洁的性生活，宫颈则是首当其冲的受害者，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

3、不憋尿

女性尿道和阴道离得很近，尿路感染容易蔓延至生殖系统，引发炎症。憋尿时膀胱膨胀，也会对子宫造成一定程度的压迫。

4、不要久坐

久坐加上缺乏正常运动，导致气血循环障碍，引起子宫内膜组织增生，形成子宫内膜异位症。

5、观察月经、白带是否正常

如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。