大家都知道科研圈男多女少，性别严重失衡，因为竞争实在太激烈了。这个圈子的很多男人两耳不闻窗外事，一心只在实验室，而女人则要在实验室和家庭“两线作战”，她们比男人更难。
那么，事业和家庭怎么才能平衡呢？让我们一起听一听，北大女博导刘颖怎么说。

图说：实验室里的刘颖，散发着独有的魅力和自信。

当时，还在高中时期的刘颖就已经很有主见。“我当年的高考分数达到了清华北大录取线，但我太喜欢生物了，清华北大的生物专业在当年是省里前几名才能录取的，于是就填报了南京大学生物专业。”刘颖回忆说，自己在高中阶段，就对生物学产生浓厚兴趣，想以后从事生命科学研究。
从南大生物专业毕业后，刘颖如愿考到美国得克萨斯大学西南医学中心，跟着刘清华教授读博士。她说，虽然自己如愿到了美国进行生命课题研究，听上去是一段“开挂”的学习经历，但背后，却是在实验室里艰苦的付出：刚进实验室时，她甚至不会做最基本的转化实验；读博的前两年，前后辛辛苦苦做了四五个课题都不大顺利，一直拿不到理想的实验结果。直到第三年，刘颖才迎来了科研的峰回路转：别人尝试多次都没有结果的一个课题，她做了不久就成功了。

图说：刘颖（中）指导和自己年龄相仿的学生做实验。

一路“升级打怪”，如今34岁的刘颖已经成为圈内的头部科学家。现在，她是北京大学分子医学研究所研究员，入选美国霍华德•休斯研究所国际研究学者，在国际顶尖学术期刊《细胞》《自然》《科学》上都发表论文。29岁那年，她正式成为了北京大学博导。

事业顺风顺水，那么她有精力照顾家庭吗？刘颖说，现在女儿还很小，正是需要陪伴的时候。工作日的每个晚上、周末双休日，自己都会放下工作，进入母亲的角色。

图说：刘颖的朋友圈里几乎不发科研信息。

“孩子的成长不能错过。她是我生命中很重要的一部分，需要我的陪伴。”刘颖说：“所以我只能在工作时间尽可能地提高效率。”

高效工作，她有自己的秘诀。她注意抓重点，把精力集中在现阶段最重要的事。一般人都会有思维跳跃的时候，做着手头的事情，又想到去完成另一项任务，在切换思维的过程中耽误了时间。为了充分利用时间，刘颖严格规划。她甚至用计时软件提醒自己：工作25分钟，再花5分钟时间处理杂事。

​图说：2019 科学探索奖生命科学领域获奖者、北京大学刘颖（中）在领奖台上。

11月2日，刘颖又一次用实际行动，顶起了家中的“半边天”。当天，2019年“科学探索奖”颁奖典礼在北京举行，来自数学物理、生命科学、天文地理、化学新材料、信息电子、能源环保、先进制造、交通建筑、前沿交叉九个领域的50位青年科学家成为首批获奖者，每人有300万元奖金，刘颖成为其中为数不多的女性获奖者。

颁奖仪式结束后，刘颖接受采访时，笑称奖金将用于家庭开销，“毕竟我们还有房贷”。但刘颖也表示，这一奖项存在的意义不光是基于青年科学家经济上的支持，更重要的是可以给想要成为科学家的孩子指明一个方向，“让更多的孩子看到科学家是什么样子，科学是有温度有魅力的，希望能够吸引更多孩子来进行科学钻研。”