血压应该怎么降，要降血压快速方法，还是要降血压的好方法？之所以有个问题，是因为降血压的好方法，“长效平稳”才是最重要的，血压降太快太猛，会造成体内重要脏器比如心脑肾缺血，反而严重伤害身体。

降血压的速度多快合适？不妨参考国家卫生健康委员会疾病预防控制局等近日发布的《中国高血压健康管理规范（2019）》，关于降压达标时间：

“强调早期达标，降压达标时间为4或12周以内。”

即使是对于需要“降血压快速方法”的高血压急症状态，血压已经升得很高，有生命危险，此时降压也不可太快太猛。

《高血压基层诊疗指南(2019年)》指出对于高血压急症的处理方法：静脉用快速降压的药物来控制过高的血压，但也不是快速把血压降到正常，而是只能快速降到治疗前水平的25%！要在48小时内逐步降到正常水平。

所以，还在迷恋“降血压快速方法”、“十分钟快速降压法”的朋友可以放下执念了。降血压快速方法即使有，也是急诊科医生的事儿，我们普通人是不需要的。

不少朋友之所以搜索“降血压快速方法”，是嫌吃药麻烦，吃药贵。其实，一天只用吃一片，而且一天不到一块钱，就能长效平稳降血压，并不是忽悠，而是早就存在的。

我国社区居民常用的北京降压零号，诞生于上个世纪70年代，是世界首个一天一片的降压药，上市几十年来药费一直是一天一片长效降压药里面最低的，药费低廉到每天不到一块钱！

但是很多朋友还是疑虑重重，都说便宜没好货，而且是几十年前的老药，北京降压零号怎么样，是不是降血压的好方法？

北京降压零号降压效果怎么样？

它含有4种不同作用机制的降压药成分，因为每种成分的半衰期及达峰时间不同，故可发挥长效的降压作用，一天只需服用一次，降压效果可靠平稳，《高血压合理用药指南（第2版）》指出，不论是杓型高血压还是非杓型高血压（夜间血压异常高），降压0号对夜间高血压和清晨高血压均可得到有效的控制。

北京降压零号过时吗？

北京降压零号是《中国高血压防治指南2018修订版》、《国家基层高血压防治管理指南（2017 版）》、《中国老年高血压管理指南2019》、《老年人异常血压波动临床诊疗中国专家共识》等诸多最新高血压指南共识的推荐。

可见，降血压的好方法不用到处寻觅，我国社区居民常用的价格低廉的北京降压零号就是一种降血压的好方法，可谓远在天边近在眼前，天下不缺千里马，缺的是认识千里马的眼睛。