​2023年5月30日，荷兰皇家菲仕兰携手中国乳制品工业协会、中国医疗保健国际交流促进会共同发布了《2023中国奶商指数报告》。报告显示，今年中国奶商指数得分64.1分，同比去年增长0.9分，六年来呈现稳步增长趋势。在数字变化的背后，奶商指数也客观反应出国人喝奶意识、知识与行为的变迁。其中，Z世代成为当下乳制品消费和科学喂养的主力军，不仅自己喝得多、喝得好，还十分重视下一代的营养健康，在配方奶粉、含乳食品等的选择上慎之又慎。

医学专家与Z世代宝妈跨界对话饮奶新“食”尚

增强肠道活力，促进消化吸收

对于很多Z世代宝妈而言，十分关心宝宝断母乳后改用奶粉产生的消化不良、容易上火或便秘等问题，甚至会产生“喝奶粉没有喝母乳健康”的担忧。

针对这一困惑，中国人民解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞表示：“我们提倡0-6岁宝宝应该进行纯母乳喂养，在宝宝6个月以后，考虑增加一些蛋黄、面条之类的辅食。1岁以后可以选择添加成分接近母乳的配方奶粉。”针对奶粉如何选择的问题，左小霞表示，可以重点关注富含乳铁蛋白、益生菌等活性成分，或者小分子配方的奶粉或婴幼儿食品，让营养更容易被吸收。

中国人民解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞进行答疑

补充足量乳铁蛋白，提升免疫力

Z世代宝妈还普遍担心自家孩子免疫力低下的问题。中国医疗保健国际交流促进会常务理事、

中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师陈伟表示：“新生儿通过母乳吸收乳铁蛋白等免疫活性物质，逐步构建免疫系统。”

中国医疗保健国际交流促进会常务理事、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师陈伟进行答疑

陈伟还给出了实质性建议：“婴幼儿提升免疫力需要多补充蛋白质。2022年，多位临床权威专家共同发布的《乳铁蛋白临床应用中国专家共识》特别指出：乳铁蛋白对于新生儿和婴幼儿防治呼吸道疾病及胃肠道疾病有一定的效用。富含乳铁蛋白的婴幼儿奶粉在改善婴幼儿免疫机能、提高抵抗力方面发挥更积极的作用，对婴幼儿腹泻、呼吸道疾病等作用明显。儿童适当补充乳铁蛋白可以提高免疫功能，抵御外界病毒对人体的入侵。”

即使乳糖不耐，也要快乐喝奶

不止婴幼儿，为助力各个年龄阶段的宝宝更好成长发育，陈伟表示：“牛奶是一个综合性的营养食品，既包含蛋白质、脂肪、乳糖，还包含成长发育所需要的钙、磷等营养物质。同时牛奶中钙、磷和蛋白质的比例是一个天然促进钙吸收的比例，而且牛奶中有很多营养成分是其它食物中无法替代的。”陈伟强调，即便乳糖不耐受，也应该选择一些其它乳制品补充足量的蛋白质、钙、磷等，同时搭配乳糖促进钙的吸收，才能满足孩子在成长发育阶段的全面营养需求，助力儿童健康成长。