你有没有承诺过自己，在新的一年里一定要来一次走心的旅行。

变化无常的管控之下，绝大多数人已经放弃旅行的念头：那么麻烦，何苦呢？

疫情是永远不变的背景，旅行犹如带着镣铐跳舞。时不时突发支线任务——验核酸，出发前得做个核酸“防身”，到了旅行地犹如开盲盒：运气好的，能饱览南北壮丽风景，饱尝当地美食，开开心心回家来；运气不好的，机场一日游，甚至是落地“喜提十四天套餐”。

经文化和旅游部数据中心测算，2022年“五一”假期5天，全国国内旅游出游1.6亿人次，同比减少30.2%，按可比口径恢复至疫情前同期的66.8%；实现国内旅游收入646.8亿元，同比减少42.9%，恢复至疫情前同期的44.0%。

时至今日已是疫情第三年，疫情好像已经融入了我们的生活。如果就此阻挡我们出行的脚步，那只能叫生存而非生活。不妨来一场说走就走的玉鹤鸣“失重旅行”，放开重压收获轻体自由，也在旅途的路上，遇见更好的自己。

减肥=痛苦？

“失重”很容易让大家联想到减肥，而一提到“减肥”，大家能想到什么？每天吃沙拉，不能吃肉，还是不能吃晚餐？是生酮饮食、间歇性断食还是OMAD（一天只能吃一餐）？

如果不是亲身经历过或听闻周围有人尝试过任何一种在短期内减重“成功”的方法，那大概率没真切地体验过快速减重背后并不乐观的“并发症”，比如掉头发、内分泌失调、体重反弹等问题。

可是跟着帕梅拉、刘畊宏、小马哥等人一起运动，坚持不到5分钟，身体就已被掏空。无法与身材和解的自己，就在反复减肥失败的过程中陷入自我内耗，导致压力越来越大，反而出现了各种各样的“压力病”，比如10个女孩就有1个得的多囊卵巢综合征，甚至是肿瘤。

每年的5月11日是世界卫生组织确定的“世界防治肥胖日”，今年5.11世界防治肥胖日的主题是“防治肥胖及其肿瘤并发症”，口号是“防治肥胖，你我同行”。

肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性病之一，与很多疾病的发病密切相关，比如糖尿病、高血压、冠心病、脑卒中、高脂血症、脂肪肝、高尿酸血症、胆结石等，而且，肥胖本身也是一种疾病。

《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，超重和肥胖已经成为中国人的突出营养问题之一，平均每两个中国成年人中就有一个超重肥胖，需要减重。

如何在放松的情况下快速减重呢？

又要轻松，又要快速减肥，这一对矛盾看似这是一个伪命题。作为一个成年人，我选择都要。

现代发达的临床医学证实提供了一种两全其美的方法——生酮减肥法。

早在1921年就被美国儿科医生率先使用在临床医学上用于治疗的一种医学手段。20世纪末，它也被越来越多地引入成年人肥胖症和糖尿病的治疗中。但在实践的过程中，科学家们发现了其减脂的功效。

在不久前发布的《中国超重/肥胖医学营养治疗指南（2021）》中，对于生酮饮食显示“强推荐”，并且专家们同意比例高达92.4%。

不用运动节食也能轻松瘦身？

感觉很不可思议，具体它是什么原理呢？

在营养学领域，碳水化合物、蛋白质和脂肪都是能源物质，几乎所有人的细胞（线粒体）都能燃烧它们并产生能量。平常不用的能量，我们就把它到“银行”——肝脏、肌肉中存储起来，需要的时候再从“银行”中取款。但是“银行”的存款可不能直接用，脂肪分子过大，不能直接穿透细胞膜，所以我们要从银行中取出。取款的方式可不止一种，可以是以现金的方式，让脂肪变为血糖；也可以是让脂肪更快速地支付，变成“酮体”，直接进行“电子支付”。

那什么情况可以用“电子支付”呢？必须让身体以为“现金”不够——身体内的葡萄糖消耗殆尽，才能启动这种“脂肪转化为酮体供能”的模式。这样一来，身体就养成了“燃脂体质”。

玉鹤鸣就是据此原理开发新品——“失重星球”系列的。在刚刚结束的“五五”大促活动中，玉鹤鸣以百万销量跻身天猫代餐饮品类目TOP10榜单。其中，“失重星球”系列套餐首日预售前半小时即售罄，券后价138的防弹咖啡也成为天猫消费者口碑榜代餐类目爆款单品。

而在小红书、微博等社交平台上，也收到了众多KOL点赞：名为“肉丸的备婚日常”的博主在讲述其备婚好物时，指出玉鹤鸣防弹咖啡为其婚前瘦身立下了汗马功劳。

低调务实的理科生起手即杀招

很多人疑惑：为何一个名不见经传的代餐品牌会以如此声势抢占市场？论营销，前有wonderlab风生水起，后有王饱饱全网铺开；论投资，携重金入场的咚吃、Smeal、ffit8一年获两次融资，大手笔布局。群雄环伺，竞争激烈之下，玉鹤鸣仰仗的是自身医药背景，科研派入局，起手即杀招。

脂肪也分很多种类，根据分子量的大小，分为长链、中链（简称MCT）和短链甘油三酯三类。分子量过大的长链需要经过淋巴系统，再被被肝脏快速代谢成酮体，整个过程耗时时间长；而短链的甘油三酯，进入肠胃后很快就被消化，无法起到饱腹的作用；夹在中间的中链就结合两者的优势，摒弃两者的劣势，更适宜用于生酮减肥。

玉鹤鸣在众多的脂肪中优中选优，择其最佳C8-MCT作为其核心成分。其中的“C8”指的就是脂肪分子含有8个碳原子的碳链。C8-MCT优于C6、C10、C12，它吸收速度更快，利用效率更高，肠胃刺激更小。但缺点就是价格更加昂贵：每100毫升椰子油仅能提取6毫升C8-MCT。

C8-MCT贯穿于玉鹤鸣“失重星球”套餐。4款产品中的3款都含有该成分，包括防弹咖啡、生酮能量棒、生酮奶昔。它作为生酮加速器，以脂为能，加速生酮，代谢UP，抵御饥饿感。

防弹咖啡

①黄油粉：减少内生性脂肪合成，加速脂肪的代谢，拒绝“脂”造负担。

②进口乳清蛋白与复合维生素：帮助减少肌肉流失，满足身体所需营养素

③进口速溶咖啡粉：能量快充，降低肠道吸收糖分的能力，加快脂肪在体内的燃烧速度

生酮奶昔

①健康代糖：用代糖代替白砂糖，热量低，更健康

②油脂粉：选用优质油脂冷榨椰子油微囊粉+黄油粉，高效燃脂、天然更营养

③欧洲乳清蛋白：含有人体所需的8种氨基酸，易被人体吸收

生酮能量棒

①麦芽糖醇液：甜味感好，热量更低，减轻消化负担。

②浓缩乳清蛋白+膜分离酪蛋白：科学搭配，蛋白质的氨基酸组成均衡，营养配比更佳，利用率好

膳食纤维

①四联益生菌：罗伊氏乳杆菌LR08、鼠李糖乳杆菌LRa05、乳双歧杆菌BLa80、嗜酸乳杆菌LA85这4种益生菌协同增效，呵护肠道，双向调节便秘和腹泻

②四种益生元：菊粉、低聚果糖、水苏糖、低聚半乳糖，为益生菌提供食物，增强益生菌活力

③复合维生素：均衡膳食，营养更全

失重星球开启失重又解压之旅

4款产品分别承担着不同的作用：防弹咖啡是清醒担当，充能小宇宙；生酮奶昔作为掉秤担当，坐享轻盈；生酮能量棒担任食力担当，能量补给站；而膳食纤维粉则变身元气担当，精准狙击脂肪。

同时，这4款产品也对应着一日三餐：早上来一杯香浓丝滑的防弹咖啡，饱腹的同时又能让昏沉沉的大脑快速苏醒，开启高效的一天；下午茶配一根能量棒，沙沙的咀嚼口感让时间钝感；晚饭喝一袋生酮奶昔，浓浓的水果香味涤荡了一日的疲倦；夜宵再来一包膳食纤维，清理一下肠道内的淤积。

这样一来，免于对热量的称量计算，头脑放空，身体轻松，收获在一个礼拜后如约而至。

深谙这届受众群体对“计划”的天然排斥，玉鹤鸣在给出专业指导之外，还容留了计划外的“放纵”——中午的一顿“自由低碳水餐”。消费者可以根据口味自行选择，烤肉也好，火锅也罢，只要是低碳水、少淀粉的，都可以尽情选择。听从内心的指引，吃一顿肉肉大餐，实现口腹欲与减重的双重满足。

毕竟，“瘦，从来都是一个伪命题，取悦别人，不如讨好自己。”健康的饮食更多为了自己，偶尔的放纵也是为了奖励自己，用快乐的心态去面对，科学、健康地瘦下来才不会复胖。这才是玉鹤鸣受年轻人青睐的真正原因。

在燃脂的过程中，成为更好的自己，这个过程也是一个“解压旅行”，抛掉焦虑，来一场快速甩脂的轻旅途。