后疫情时代，人们已经渐渐习惯于减少外出、减少互动聚会来规避风险，本来就久坐少动的996上班族也比以前更“宅”了，缺少娱乐的宅家生活让人变得更无聊也更爱吃。21天形成别的习惯未必容易，可养成“好吃懒做”的习惯却是轻而易举。

于是减肥需求甚至比以往任何时候都强烈。人们都在用各种方式寻求适合自己的减肥方式。减肥药品牌宣扬药物作用，健身教练强调“自律坚持”，营养学派安排一日三餐，讲素食为主味道寡淡的食材做得五颜六色，增进食欲……明星也纷纷亲自下场总结瘦身心得。去年尹正就凭减肥餐，在小红书爆火了一把，笔记受欢迎程度甚至超过顶流。

无论是药品、饮食还是健身，都在强调“挑战自我极限”，让减肥这件事与人类本能背道而驰。然而，没兴趣的事业是不可能长久的，所以大多数人的减肥半途而废，反反复复。一边晒减肥餐，一边哀叹减肥好辛苦的尹正，也有反弹、状态不好的实锤图片被传出。

总结起来，被大多数90后、Z世代演绎为“轻体”、“身材管理”的减肥被赋予了全新的意义。第一，相比接近“自苦”的自律，新生代人群更倾向于“躺平式”减肥，不想牺牲口腹欲来换取一时的体重秤低数字满足；第二，他们信奉科学轻体，认定减肥也是一门科学，要了解身体的运转机制，才能更好掌控体重；第三，效果上，新生代人群认为，在不影响健康的前提下，瘦身需要7-14天立竿见影的效果，才能在轻体过程之处树立信心。

小红书上关于“速瘦”、“轻体”等相关笔记超过3万条。减肥，真能又快又健康吗？速度、健康度和保持度始终是轻体界难解的谜题，在这一点上，最近火热的功能性代餐或许能给出答案。与追求低脂、低糖、低卡的轻食不同，功能性代餐突出“功能”，以满足消费者诉求：率先推出代餐蛋白棒的ffit8，玩转朋友圈的WonderLab，主打断糖燃卡料理的超级零，让麦片花样好吃的王饱饱、将瘦身期间一日三餐打包成预制菜的咚吃和首倡“生酮+东方调养”的玉鹤鸣，都是近年功能性代餐的佼佼者。

日常控制体重，ffit8、WonderLab、王饱饱的零食可以作为正餐点缀。而想要短时间瘦到一定目标，那么能提供整套轻体方案的超级零、咚吃和玉鹤鸣比较适合。在轻体期间一日三餐的自由度选择上，容留“减碳水中餐”的玉鹤鸣似乎略胜一筹，其基于营养学和生酮原理设计的代餐方案——“失重星球”,能帮助消费者快速进入轻体状态，短期收获轻体信心，长期掌控轻体自由。

生酮+调养=快速进入轻体状态

玉鹤鸣的“失重星球”套餐基于生酮原理设计代餐方案，帮助人体代谢模式快速从“多糖—葡萄糖”转变为“脂肪酸—酮体”的代谢模式，也就是不断燃烧脂肪的生酮模式。

传统的生酮减肥，会有爆碳、掉发等风险，失重星球规避传统生酮的弊端，科学配比碳水化合物、蛋白质、脂肪三大产能营养素，控制总热量摄入不低于TDEE的70%，实现高效燃脂的同时，融入中医药膳“寓医于食”理念。

玉鹤鸣引入东方调养医学理念，在深入研究国人膳食结构、身材类型、血糖、血压、体脂率等基本健康指标之后，参考药食同源理念，加入中药材，更适合中国人的体质。于代餐方案中加入中药材，如破血行气，通经止痛的姜黄；可以阻断淀粉食物热量，控制血糖、改善代谢的药食同源成分——白芸豆提取物；还有去水肿、消炎的茯苓提取物，辅助达到体重控制的目的。同时还加入益生元、益生菌等帮助肠道蠕动、改善中国人普遍存在的便秘问题。玉鹤鸣的代餐配方严守“轻零”原则，保证产品零人工色素、零反式脂肪酸，食品生产过程中不额外添加白砂糖等，保证了产品天然健康。

健康是代餐的前提，而功效是灵魂。

为更好实现轻体目标，玉鹤鸣在核心成分选择上尤其慎重。

作为生酮的核心成分MCT，学名为中链脂肪酸，是一种在医学研究上已经被证实了的能够帮助减肥的饱和脂肪酸，是通过分离油脂流程研制出的一种高度精炼食用油，有且仅含有中链脂肪酸，消化分解的速度是长链脂肪酸的10倍。

因此它能够迅速被身体“燃烧”，不储存为脂肪，同时让身体快速进入和维持在燃脂模式。它分为 C6、C8、C10、C12四种，数字对应碳原子C的个数，理论上是数字越小越好，碳链短，代谢供能的速度就快，入酮也更快，身体更快进入“燃脂模式”；但是分子最小的C6-MCT会产生入酮不适感，而且口味较差。

玉鹤鸣精选优质、短链的进口C8-MCT，比同类成分吸收更快、利用率更高、对肠胃刺激更小，更降低了早期生酮不耐受现象，且能更好促进燃脂。让理想中的“吃瘦”、“躺瘦”成为可能。

功效+不挨饿=短期收获轻体信心

玉鹤鸣的一整套瘦身代餐方案，不用费心思去思考吃什么怎么吃，也不用麻烦地去准备餐食。这一点对懒人来说非常友好。失重星球设置3天、7天、14天自由选择方案，只要“傻瓜式”跟着方案的说明和专业指导照做就好。

早餐一瓶玉鹤鸣防弹咖啡，唤醒一天元气；

中午是最值得期待的大餐时刻，每天变着花样地吃，烤肉、火锅、日料，只要不是含淀粉类主食和高糖分水果饮料等的，嗨吃无负担；

下午生酮能量棒作为零食，解决“上班的下午总想吃什么”的“解馋”需求；

晚上喝生酮奶昔，三种口味可选择，葡萄黑巧微苦中不乏清甜、莓莓石榴解馋又口齿留香、抹茶青汁清爽满满，享受奶茶口感没有负担；

同时，玉鹤鸣生酮减脂套餐添加丰富膳食纤维、乳清蛋白和维生素等高品质营养素，不断调整口味。使得整个瘦身过程变得轻松好掌握，7天轻体效果看得到，信心全拉满。

科学+不反弹=长期掌控轻体自由

玉鹤鸣在业界是有名的“科研派”，拥有核心成员为博士、海归人才的研发团队、美国圣地亚哥的自主研发中心、与清华大学等知名高校建立的“产、学、医、研”国家级技术科研中心，对研发永不止步，对产品精益求精，以金牌品质赢得消费者的口味。

2019年，玉鹤鸣即获批江苏省民营科技企业“ISO9001”质量体系认证，并注册申报FSMP产品成功；2020年，玉鹤鸣继而获得食品安全双体系认证证书，并顺利取得特殊膳食认证。这与玉鹤鸣达到世界一流标准的生产研发标准息息相关。其生产研发基地拥有20类世界一流的科学仪器，玉鹤鸣投入D级口服药品级别GMP净化生产基地，自建美国研发中心，目前，玉鹤鸣已拥有近30项专利权威认证，并与130多家三甲医院建立了长期合作关系。

有这样的科研实力，才有功效保证。玉鹤鸣生酮代餐方案可以看做“健康吃瘦”方案，不是反人性的“吃草”达到的短期不健康瘦，而是调节身体代谢模式，最终实现轻体理想与口腹欲的双向满足，进而实现轻体自由。

任何深耕某个领域的产品方案，包括目标轻体的功能代餐领域，都是科学的、行之有效的、执行度高的小“心机”，掌握如“失重星球”这样的科学轻体方案，无疑是破解了“躺瘦”密码，选择正确，难题就能迎刃而解。