2022年的春天就这么悄无声息地在疫情的反复中划过。五一小长假一过，气温骤然上升，夏天咻一下到来了。社交平台上顿时“哀嚎”遍野——“世界上最痛苦的事情莫过于，身体还没做好准备瘦到位，夏天和夏装都来了！”

要说现代90后、Z世代的众仙女最大的纠结是什么，想吃又想瘦的矛盾，一定有姓名。“躺瘦”一词不胫而走，大红网络，代表的就是大多数人得愿望。然而，减肥真的能做到口腹欲与轻体自由的双向满足吗？

传统概念中，无论是药品、饮食还是健身，只要与减肥相关，都在潜移默化地要求人们“挑战自我极限”，这种反人性的减肥是不能长久的，所以多数人不能坚持，也无法拥有轻体自由。管住嘴迈开腿成了世界上最难做到的六个字。于是对躺瘦的需求，就更为火热了。

功能性代餐的爆火，就是在试图给“躺瘦”一个答案。

与追求低脂、低糖、低卡的轻食不同，功能性代餐着重突出“功能”，以满足轻体人群的“躺瘦”诉求：率先推出代餐蛋白棒的ffit8，玩转朋友圈的WonderLab，主打断糖燃卡料理的超级零，让麦片花样好吃的王饱饱、将瘦身期间一日三餐打包成预制菜的咚吃和首倡“生酮+东方调养”的玉鹤鸣，都是近年功能性代餐的佼佼者。

想要“躺瘦”成功，不能是偶尔作为零食的蛋白棒或咖啡或者有轻体作用的麦片，而是需要一套事无巨细，安排得当的“吃瘦”方案，一日三餐都有着落。这一点上，玉鹤鸣基于营养学和生酮原理设计的代餐方案“失重星球”，能躺瘦，更能速瘦，可以帮助轻体人群快速进入轻体状态，短期收获轻体信心，长期掌控轻体自由，拥有最强自信跑步入夏。

躺瘦秘笈1：让身体进入轻体状态

想要科学躺瘦，先要让身体进入科学燃脂模式。

玉鹤鸣研发出科学营养、融合东方调养理念的代餐，从“轻”定义功能食品。并且药食同源成分与营养素轻盈配比，实现脂肪轻松燃烧——这就是玉鹤鸣“失重星球”代餐方案。全线严格遵循燃脂【总能量—（蛋白质+碳水化合物）×4】/ 9的公式，不一味追求热量差，而是控制总热量摄入不低于TDEE的70%，将碳水、蛋白、脂肪3大营养素，通过严谨的三维科学配比，实现聚合高效燃脂。

同时，将东方调养理念与生酮瘦身原理结合，将人体代谢模式从“多糖—葡萄糖”转变为“脂肪酸—酮体”代谢模式，让身体自然切换到高效的“燃脂模式”，可以在短时间内快速减脂。

躺瘦秘笈2：“失重星球”全案指南

“失重星球”代餐方案，只要按照说明书一日三餐紧跟说明书照做即可。“科学生酮瘦身+东方调养理念”相结合的健康、科学的轻体方案，是可以信赖的科学的减脂代餐产品。其中，生酮原理将人体代谢模式从燃糖转变为燃脂，东方调养理念和药食同源配方帮助人体健康快速“入酮”，规避不适，短时间轻体瘦身，不挨饿，气血不亏脸色好。

失重星球系列3日/7日/14日套餐每组都包括以下四种产品：

·早餐：失重星球-防弹咖啡

防弹咖啡是腹仇女神必备燃脂加速器。其核心成分C8-MCT，不储存脂肪，同时让身体快速进入和维持在燃脂模式。

目前，市面上所有防弹咖啡都会加入MCT（Medium Chain Triglycerides）也叫MCT油，学名为中链脂肪酸，是一种在医学研究上已经被证实了的能够帮助减肥的饱和脂肪酸，是通过分离油脂流程研制出的一种高度精炼食用油，有且仅含有中链脂肪酸。消化分解的速度是长链脂肪酸的10倍！所以它能够迅速被身体“燃烧”，不储存为脂肪，同时让身体快速进入和维持在燃脂模式。

它分为 C6、C8、C10、C12四种，数字对应碳原子C的个数，理论上是数字越小越好，碳链短，代谢供能的速度就快，入酮也更快，身体更快进入“燃脂模式”；但是分子最小的C6-MCT会产生入酮不适感，而且口味较差。

玉鹤鸣选择MCT油中最优质的C8-MCT，它拥有较短碳链，代谢速度快，人体吸收也更快，所以入酮时间更短。最重要的是，它对肠胃的刺激很小，同时会抵消身体入酮初期的不适感，且口味无腥味。杜绝肉桂味，满溢椰子香。选用优质代糖，实现0蔗糖的幸福甜。

·午餐：免碳水大餐

午餐是失重星球代餐方案的亮点，是一天之中最值得期待的大餐时刻，每天一次午餐，变着花样地吃，烤肉、火锅、日料，只要不是含淀粉类主食和高糖分水果饮料等的，嗨吃无负担；

·下午茶：生酮能量棒

代餐零食化。随身携带，随时蓄能。30g适胃份量，抗饿刚刚好，瘦身不能靠饿！1根能量棒≈7.4g蛋白质≈224ml纯牛奶。以合理蛋白、科学碳水、高优质脂肪打造能量快充金字塔，开启轻食新生活。

·晚餐：失重星球-生酮奶昔

掉秤担当口味丰富。生酮奶昔营养满满坐享轻盈，高效燃脂、天然更营养。葡萄黑巧、莓莓石榴、抹茶青汁，是失重星球中的掉秤担当。既满足零食口感，又能控制每份少摄入595Kcal！其产品原理严格遵循燃脂【总能量-（蛋白质+碳水化合物）×4】/ 9的公式，将碳水、蛋白、脂肪3大营养素，通过严谨的三维科学配比，实现聚合高效燃脂。同时，不一味追求热量差，控制总热量摄入不低于TDEE的70%。

·点睛之笔：失重星球-膳食纤维粉

膳食纤维粉添加丰富膳食纤维、4种益生菌和复合维生素等高品质营养素。大餐之后来一包，拒绝脂肪囤积；添加亚洲本土菌株，更符合国人体质，双向调节肠道不适；健康天然，口感清甜，食用方便；同时，也让整个瘦身过程变得轻松好掌握，7天轻体效果看得到，信心全拉满。

·独家法器：失重星球-“药食同源”buff

失重星球代餐方案中，还有玉鹤鸣“失重星球”的独家法器——药食同源成分：白芸豆和茯苓等。

·白芸豆提取物：2008年，国家联合疾病预防控制中心进行了国内首次白芸豆提取物验证实验，实验表明，从白芸豆中提取的α-淀粉酶对哺乳动物胰腺a-淀粉酶有较高的抑制作用，简单说，白芸豆提取物可以阻断淀粉食物热量，控制血糖、改善代谢，从而达到体重控制的作用。

·茯苓是传统中医的常用药物，是真正的传统医学精华，70%中药处方中会用到茯苓，与不同药物配伍。茯苓不仅可以抗炎抗肿瘤，为健康护航，茯苓特有的利尿功效，可以去水肿，对瘦身轻体有雪中送炭之效。

躺瘦秘笈3：科学不反弹

失重星球代餐方案不是一味饿瘦，而是科学调解身体代谢模式，最终实现轻体理想与口腹欲的双向满足的轻体自由。有实力在功能代餐界称“科学”的，玉鹤鸣是最有底气的。根据《中国居民膳食营养指南》，要保证人体营养均衡，碳水化合物、脂肪、蛋白质的摄入比必须调配在最佳范围。很明显，一些代餐产品营养远远不能达标。在营养医学方面，玉鹤鸣具备深厚优势。

玉鹤鸣深耕营养医学多年，拥有30多项专利权威认证，并与130多家三甲医院建立了长期合作关系。玉鹤鸣在业界是有名的“科研派”，拥有核心成员为博士、海归人才的研发团队、美国圣地亚哥的自主研发中心、与清华大学等知名高校建立的“产、学、医、研”国家级技术科研中心，对研发永不止步，对产品精益求精，以金牌品质赢得消费者的口味。

玉鹤鸣的自有研发生产基地拥有20类世界一流的科学仪器，投入D级口服药品级别GMP净化生产基地。2019年，玉鹤鸣即获批江苏省民营科技企业“ISO9001”质量体系认证，并注册申报FSMP产品成功；2020年，玉鹤鸣获得食品安全双体系认证证书，并顺利取得特殊膳食认证。

破解躺瘦密码，收获轻体秘笈，依靠的是一套科学的、行之有效的、执行度高的失重方案。掌握如“失重星球”这样的科学轻体方案，就如同拥有一套完备的指南，短期掉秤，不用拼命节食来换取短暂虚幻的轻盈，而是选择科学健康快乐的方式，来实现自己的轻体自由，掌控体重与人生。