肠胃系统主要负责消化食物,吸收食物当中的营养,如果肠胃系统的功能受到了不利的影响,自然有可能会使得患者出现明显的消化不良的情况。而肠胃疾病如果不能得到有效控制的话,就会持续恶化,造成其他一些问题。为了避免这种情况的发生,消化不良需要及时接受治疗,不可忽视,在饮食上的选择很重要,下面就是一些小建议,希望人们可以对比自己身体状况合理应用。

1、 主食方面的选择,要尽量选择一些比较好消化的食物,如面条、馒头等小麦做成的食物,都比较容易消化,最好多咀嚼再吞下。

2、 肉是消化不良患者比较难消化的食物,但是不吃肉又不能保障蛋白质的供应,所以患者尽量选择蛋白质和钙含量较少的肉类、蛋类和奶制品,鸭肉和鱼肉肉质都比较鲜嫩,容易消化和吸收。

3、 由于消化不良的人会有便秘的情况,所以多吃一些维生素、纤维素丰富的蔬菜如胡萝卜、西红柿、芹菜等能促进肠胃蠕动。

4、 香蕉、苹果、木瓜味甘性温,所含的消化酶可以增加胃肠消化能力,果胶还能滋润肠道,帮助解决积食、便秘的问题。

5、 全谷类的高纤维素食物能增强胃肠动力,促进胃肠道的消化吸收,轻松消除腹胀嗳气。

在平时生活中,除了注意饮食和其他事项之外,有一款好的肠胃药也是很重要的。和胃整肠丸能有效改善日常生活中常有的消化不良、肚痛胃痛、腹泻呕吐、水土不服等症状。用法只需每日三次、温水服用,成人4-6粒,小儿减半即可。

由于泰国原装进口的和胃整肠丸是纯天然中草药、以高新技术提取而成的中成药,药性温和,起效快,因此普遍流行于东南亚以及中国大陆东南沿海地区几十年,一直深受消费者的厚爱。它里面主要蕴含了颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑等成分,具有温中和胃,理气止痛的功效。其中天然成分木榴油抗菌消炎,抑制肠道分泌液及异常运动;颠茄提取物能够有效解除平滑肌痉挛和抑制腺体分泌。

如果身边有人出现了消化不良的症状,可以建议上面的方法试一试,虽然说不能达到根治,但是能改善症状,缓解不适感。另外平时多注意胃部保养,这种症状就会慢慢消失的了,要注意坚持。