近日，“吃糖”养生作为一股新兴的健康风尚，正逐渐在年轻人中流行开来。在电商平台搜索功能性软糖就会跳出叶黄素软糖、益生菌软糖等不同功效的产品，这些软糖色彩缤纷，不少软糖还被制成小熊、星星等各种可爱的形状，看起来令人颇有食欲。一粒软糖，本是调剂平淡的甜蜜。如今，成了年轻人轻养生的所爱。

在当今这个快节奏、高压力的社会环境中，年轻人渴望在保持高效生活的同时，也能兼顾到身体的健康与营养的摄入。这一需求催生了健康食品市场的一系列创新，功能性软糖的兴起便是其中典范。那么吃颗软糖真的可以养生吗？吃“软糖”养生，是新消费还是智商税？今天就让我们一同来探讨。

养生人群年轻化，“吃糖”养生风靡一时

无论是叶黄素软糖、益生菌软糖还是烟酰胺美白软糖，功能性软糖本质上是一种凝胶，只不过在凝胶里可以加各种各样的功能成分，包括益生菌、维C、褪黑素等。相比传统的营养品，软糖剂型的“零食感”更高，且易于吞咽，造型可塑性强，不少功能性软糖设计成了小熊、小鱼等动物形状，颜值高、社交属性强。

功能性软糖近年走红的背后,与养生群体越来越年轻化不无关系。报告显示，“Z世代”对自己目前身体营养状态很满意的占比并不高，但他们乐意为健康投入。有着补充维生素、矿物质、增强免疫、改善睡眠等多元化、细分化需求，营养品消费市场呈现多点增长。

与此同时，年轻人在养生上有着自己的态度。“当下年轻人生活节奏快，追求高效率和即时享受，在养生上同样如此。相较于传统需要蒸、煮、炖、熬才能食用的养生食材，或制成胶囊、粉剂难以下咽的保健食品，年轻人更青睐看上去好看、吃上去美味的功能性食品。”有专家表示，与传统滋补品相比，便携、简单、即食的“轻营养”产品更受“Z世代”青睐，“软糖是常见零食，将营养素加入其中，升级换代成功能性零食，可能更符合时下的消费场景与消费需求。”

“吃糖”养生不仅方便，还可以是一种时尚。艾瑞咨询的《功能性零食产品创新趋势观察》报告显示，年轻人喜欢边玩边养生，对于“好玩”有很高的期待。

功能性软糖的风靡很大程度上在于其迎合了年轻人追求健康时尚的消费新理念，同时也摆脱了“要治病”“遵医嘱”的心理负担，因此，在消费需求的驱动下，营养保健食品朝着轻养生、剂型零食化的方向发展。

市场调研数据显示，在消费场景不断拓展及养生群体年轻化趋势下，2025年全球功能性食品市场规模预计将达2757.7亿美元，预测期内的复合年均增长率将达7.9%。其中，软糖剂型是表现最亮眼的剂型。

“吃糖“养生名过其实？品质成为立足基点

然而，随着功能性软糖市场的不断扩张， “名过其实”成为了消费者最为诟病的一点。部分产品为了吸引眼球，往往夸大其词，宣称具有各种神奇功效，但实际效果却大打折扣。

面对“名过其实”的质疑，下一阶段或许具备品牌力和研发壁垒的产品才能留存市场。这就需要企业持续投入技术研发，精益求精，在营养成分配方以及口感味道等方面做出差异化改变，以技术壁垒打破竞争僵局，在产品开发上向差异化的方向发展。在这一点上，已有安琪纽特等品牌走在前列，给出了范例。

由于社会节奏的加快以及生活方式的变迁，当代人尤其是年轻群体普遍存在饮食不规律、营养不均衡、爱熬夜等不良生活习惯，同时长期承受精神压力，导致肠道健康总是亮起“红灯”。根据《2023国人“肠”烦恼及益生菌消费洞察报告》，87.6%的国人深受胀气、便秘、消化不良、食欲不振等肠道问题困扰。

洞察到这一健康痛点，在过去的三年时间里，安琪纽特在全国搜集了十多万个不同地域、气候、生活习惯的用户，进行肠道健康的样本分析研究，致力于找到适合中国人的肠道健康与全面营养平衡方案，最终从酵母中提取出了优质的微生物蛋白——4.0酵母蛋白。

在去年，酵母蛋白经国家卫健委审批被列入新食品原料。陈智仙、张玉玉等国内知名学者的研究结论显示，酵母蛋白不仅营养丰富，蛋白质含量高，含有完整的必需氨基酸，同时还能改善肠道菌群多样性，提高有益菌丰度，满足“平衡、持续、温和、高效、科学、安全”的肠道养护诉求，从而建立更为稳健的肠道生态。

即刻随便爆浆软糖以酵母蛋白这一安全可靠的原料作为核心成分，辅以专利原料荔枝元以及苏州优质荷叶、南阳决明子、云南元江库拉索芦荟这三味汉方草本精华，内含12%高含量膳食纤维。酵母蛋白及植提成分有助于调节肠道微生态健康，膳食纤维吸水膨胀，则是一种健康的增大粪便体积、引起排便反射手段。因此，即刻随便爆浆软糖一推出便受到肠道动力不足、噗噗不顺的久坐一族欢迎。

专家表示：功能性软糖不能真当糖吃

尽管功能性软糖在口感和便捷性上赢得了年轻人的青睐，但并不意味着它们可以无节制地食用。

有专家表示，不少人认为功能性软糖就是种零食，吃多吃少都没关系。实际情况是，功能性软糖虽然做成零食的样子，但毕竟添加了营养素，因此食用前要查看说明书，在推荐的安全剂量内使用，不能擅自调整剂量，若消费者不考虑添加营养素的剂量盲目食用，有一定风险。

安琪纽特在即刻随便爆浆软糖推广过程中，也始终强调科学摄入的重要性。首先，关于食用时间，产品建议晨起和餐后食用，食用后多喝水更有助于营养物质的吸收和利用。

其次，关于食用量的问题，安琪纽特建议根据个人体质和实际需求进行调整。对于一般人群来说，推荐每日食用4-6粒。对于长期便秘或排便不畅的人群，可以每日食用6粒，坚持食用3-7天观测效果。对于有长期食用酵素等清肠产品的人群,肠道排便反射的敏感性可能会降低，建议这部分人群在使用即刻随便爆浆软糖期间暂停服用清肠产品，以免影响产品的效果。

一直以来，安琪纽特坚持同步拓展销售渠道和品牌建设，一方面，加码安琪纽特天猫旗舰店、抖音旗舰店线上电商建设，紧抓全域场景渗透，充分触达C端消费者的日常场景，为消费人群提供更多选择。另一方面，搭建官方网站同时整合各类社交媒体平台，普及肠道知识，进行新型互动营销，降低与年轻消费者之间的沟通成本，从而精准化、高效化实现用户粘性的提高和4.0酵母蛋白的成功破圈。

功能性软糖不仅仅是一种产品，更是年轻人追求健康生活方式的新选择。它是一种态度的体现，即在忙碌与压力中，我们依然能以喜欢的方式地照顾好自己的身体。我们也希望功能性软糖品牌在品质与创新上不断突破，真正让养生成为生活的一部分，让健康与美味同行。