​虽然已经到了秋天，但还没有出伏，天气依旧十分炎热，甚至有网友在社交媒体上吐槽“我在秋天中暑了”，于是这个夏天大火的“冰杯风”也就顺理成章地在三伏天延续。然而，在享受这份清凉的同时，不少人的肠胃却悄然拉响了警报，腹泻、腹痛、消化不良等问题接踵而至。面对这一挑战，酵母营养专家安琪纽特为你带来了肠胃健康小贴士，让清凉与健康同行！

冰杯“诱惑”带来肠胃隐忧

曾经有人抱怨“一杯咖啡半杯是冰块”，但如今只有冰的“冰杯”却火遍了大街小巷。冰杯是装有可食用冰块或冰球的一次性带盖密封塑料杯，撕开密封即可使用。由于冰杯有着极强的DIY性，人们可以用冰杯调制出各式各样的饮料，因此成为许多年轻人的清凉神器。

近年来冰杯在便利店市场如全家、罗森等渠道中逐渐崭露头角，而今年夏天，冰杯的热度又上了一个新高度。据界面新闻报道，全家的冰杯销量在今年持续走高，增长率维持在50%以上。

冰杯的“爆火”并非没有依据。自己在家用冰箱冷冻冰块，需要付出很多时间成本：大部分冰格只够冻一两杯的冰块，而且至少需要好几个小时，而冰杯就很好地解决了等待的问题，直接进便利店买就行。可以说冰杯卖的不仅是冰，更是在替疲惫的上班族省下时间和力气。

此外，在年轻人们看来，现在一杯奶茶、咖啡基本都要十几二十块。而自己花 3 块买个冰杯，再随便加点啥就行了，可以说是极致性价比与DIY乐趣的结合体。

薄荷冰乌龙=冰杯+薄荷糖浆15ml+乌龙茶，血橙葡萄=冰杯+葡萄冰球+水溶C100血橙味，冰摇葡萄乌龙+乌龙茶+葡萄汁......社交媒体上，有不少冰杯饮法攻略，有网友热情赞叹，“冰杯遇上任何饮品，仿佛都是天造地设的一对。”

然而自制冰杯冷饮，虽然好看好喝自由度高，但一些健康隐患却不容忽视。首先，有消费者为追求口感，会自制饮料时混合多种含糖饮料，一不小心糖分就超标了。其次，自制饮料在制作过程中，如果没有严格遵守卫生标准，使用了不干净的器具或是被污染了的食材，可能会引起腹痛、腹泻等消化不良症状。此外，冷饮和冰水的温度远低于人体正常体温，当它们进入胃部时，会迅速降低胃内温度，影响胃液的分泌和消化酶的活性，减缓胃肠蠕动的速度，进而影响食物的消化和吸收。

安琪纽特教你吃冰“正确姿势”

健康与快乐并不是“对立面”，考虑到有小伙伴担心冰杯袋健康挑战，又无法割舍吃冷饮的乐趣，专注酵母营养与肠道健康的安琪纽特带来了一系列科学实用的健康建议，帮助大家在享受清凉的同时，守护好肠胃健康。

首先第一点就是要选择正规产品，确保产品质量可靠，尽量选择添加剂少、成分简单的冷饮。其次，在享受冰饮时，一定要控制好自己的量，避免贪凉伤身。吃冷饮的时间和方法也大有讲究。晨起空腹、饭前饭后等敏感时段是肠胃较为脆弱的时候，此时食用冷饮容易对肠胃造成刺激。因此，建议在这些时段避免食用冷饮。同时，冷热食物最好不要同时食用，最好间隔1小时以上，以减少对肠胃的刺激。最后别忘了多吃肠道养护食物，“食补”对增强肠胃的自护力大有用处。

以安琪纽特4.0酵母蛋白为例，作为从酵母这种微生物中提取出的优质蛋白质，它延续了酵母的天然优势，对肠道生态大有裨益。国内知名学者陈智仙曾以一个形象的比喻来解释4.0酵母蛋白在人体中的工作机制。他说，肠道中的有益菌群就像热带雨林中的大树，而酵母蛋白和其中含有的酵母多糖就是浇灌“大树细菌”的食物，让它们更好地生长，大树细菌“吃”了酵母蛋白和酵母多糖，除了满足自身繁殖之外，多余的能量就以短链脂肪酸的形式释放。短链脂肪酸又可以去滋养肠道上皮细胞，以此来达到肠道生态的正向循环。因此炫完冰杯之后，不妨补充一些酵母蛋白，给肠道安排一场“舒缓SPA”。

营养补充也有DIY乐趣

人们热爱冰杯不仅仅是因为它能带来即时的清凉，更在于它能激发无限的创造力与想象力。而安琪纽特，也将这份创意的乐趣延伸至了营养补充领域，让酵母蛋白这一健康元素也成为了DIY创作的明星主角。

安琪纽特深谙现代人对健康与愉悦的双重渴望，匠心独运地推出了一系列融合健康与趣味的功能性零食与饮品。例如即刻随便爆浆软糖，在酵母蛋白之外，精选了岭南珍稀黑叶荔枝，运用独家典藏益生菌发酵技术，合成专利原料“纯天然荔枝元”。同时，将苏州优质荷叶、南阳决明子以及云南元江库拉索芦荟三味汉方草本精华融入产品配方，能助力清除体内糖油垃圾，维护肠道微生态平衡。值得一提的是它的口味也不赖，即刻随便爆浆软糖采用了脆皮胶原肠衣，搭配清爽香甜的青提口味，Q弹有嚼劲，果味浓郁，一口爆浆，让人在咀嚼间享受到满满的惊喜与乐趣。无论是作为酸奶碗中的点缀还是搭配水果、冰饮，都是一个点睛之笔。

安琪纽特小安袋作为一款酵母蛋白饮品，更是具有巨大的DIY空间。除了酵母蛋白外，安琪纽特小安袋精心挑选了红醋栗和佛手等植物萃取成分作为辅助。红醋栗富含维生素C和膳食纤维等营养成分，有助于肠道更有活力；佛手则被列入了国家卫健委公布的药食同源种类目录表，据中国药典记载有着疏肝理气，和胃止痛的作用，植物精粹不光能给肠道健康加分，更是带来了酸甜清爽的果汁口感。将小安袋倒入你的冰杯，加上橘子酱、气泡水就是一杯冰爽的果味特调，搭配冰块、薄荷水，则又是另一番滋味。还有更多搭配公式，等你发挥创意来解锁。让营养补充也可以有趣、有个性，正是安琪纽特的健康理念。

炎热天气里，“冰杯风”伴随着健康挑战，但也给这个三伏天增添了不一样的色彩，通过适量享受冷饮冷食、补充酵母蛋白、科学饮食等措施，我们依然可以让清凉与健康同行。安琪纽特也将以专业的酵母蛋白营养品和贴心的健康小贴士，做你生活中的好伙伴，与你共同守护肠胃的舒适与安宁。