2021年4月30日上午，为庆祝中国共产党成立100周年，落实全民健身国家战略，由都江堰市上善社会工作服务中心和南京市秣陵街道秦淮社区一起组织的“健康八段锦，活力进社区”活动拉开序幕。为了增加课程质量，真正为群众办实事，主办方邀请到了有着13年教龄的少林八段锦讲师释行辉老师（曾任少林寺达摩禅院北京分院总教练）给社区老人们带来专业的学习内容。

本次学习活动主要分为两个部分：第一个部分是释老师给社区老人们示范并讲解了“少林八段锦”的8个动作，并且在讲解过程中，重点突出了哪些动作对我们的身体又什么样的好处，可以帮助缓解和预防部分身体病痛：第二个部分是释老师深入浅出地为大家讲解了呼吸吐纳的方法，方便老人们课后可以进一步深入练习相关内容。

八段锦作为国家体育总局健身气功管理中心推广的健身气功功法之一，不需要器械辅助，不受时间和地域的束缚，易于坚持练习。同时，这套完整的功法，通过“调身、调息、调心”等手段，疏通人体经络，强健体魄，增加免疫力。

本次活动，共有秦淮社区内的50余位老人参加了本次课程，老人们纷纷表示受益匪浅，相较于自己日常跟随视频的学习，释老师的讲解让大家更得要领，而部分平时自己练习过程中的迷津也被释老师逐一指点。

弘扬国粹文化，丰富社区老年生活，社区伙伴们也期待有更多这样的活动能够走进社区，走进大家的生活里。