三月不减肥,四月徒伤悲。春天一到,减肥的话题就随着天气开始升温。很多人减肥存在一个误区,觉得不吃或者少吃东西就对了,其实大错特错!节食对于减脂并没有太大的作用,减掉的基本都是水分,而且长时间节食,身体机能会变得紊乱,消化功能也会受到影响,有损身体的健康。

既然节食不可取,我们就要更加合理地安排一日三餐,做到饮食多样化,适当多吃低脂又有营养的餐食。中国家庭的烹饪习惯以煎、炒、炸居多,因此往往会摄入过多油脂和盐分。所以减肥的第一步我们不妨从烹饪方法上下手。接下来小编就来推荐两款厨房电器,帮你轻松烹制健康营养的瘦身大餐。

       推荐厨电1:美的微蒸烤料理炉PG27E0W

       现在的厨房电器越来越高端,微波炉、蒸烤箱合为一体,不仅可以加热饭菜,还能做出各种菜肴,同时对食物营养的保留也更为全面。

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PG27E0W是美的旗下一款微波炉蒸烤箱一体机,简约大气的外观颇具质感。作为一款变频微波炉,PG27E0W拥有五档变频微波,因此可以适应不同的火力要求,制作各种菜式。大火快煮锁鲜,小火慢炖收汁,不仅烹饪火力精准,而且相比普通微波炉,变频微波炉烹饪后优质蛋白保留率可以提升2%-7%,从而保障身体有充足的优质蛋白质可以摄入。

除了微波之外,美的PG27E0W还具备蒸汽、蒸烤、烧烤、烘焙、快蒸、快烤六大料理主功能,可以帮你解锁更多美食。在蒸汽模式下,PG27E0W以大功率模拟旺火,还原古法蒸滋味,花洒式的7孔广角大蒸汽可以360°无死角地将食物蒸透蒸好,而且30秒极速锁鲜,烹出食材原汁原味。

喜欢吃烧烤的同学,也不必纠结于“想吃却怕胖”。美的PG27E0W通过独特的烹饪方式,可以使食物内的油脂快速向表面渗透,进而被冷凝水洗脱,由此来帮助食物“脱脂减盐”,从此再也不用因为吃烧烤而背负“罪恶感”了。

推荐厨电2:美的微蒸烤料理炉PS30H5W

       这款微蒸烤料理炉有一个别名叫做“燃卡料理炉”,也是一款集合了蒸、烤、烘焙等多种功能于一体的厨房电器。而从其名字中的“燃卡”二字就可以看出,这也是一款对健康瘦身很有帮助的黑科技神器。

美的燃卡料理炉搭载炭火射流烤和过热瀑流蒸两大技术,蒸汽与炙烤共同作用,高效逼出食材油脂,在保留烧烤美味口感的同时,让饮食更加健康。具体来说,就是首先通过高温使得食物内的油脂快速融化并向表面渗透,然后经过大量的蒸汽冲刷,从而实现脱脂。以“减肥大禁忌”烤五花肉为例,检测报告显示,每300克五花肉运用蒸烤的脱脂技术之后,脱脂率可提升48%。

不仅如此,美的燃卡料理炉还能够稀释食物的盐分浓度,帮助有减肥目的人控制日常盐的摄入量。大家都知道,在减肥的时候饮食一定要少油少盐,美的燃卡料理炉通过高温蒸汽形成的冷凝水覆盖食物表面,稀释表面的盐分浓度,使得食物内外形成盐分浓度差,进而导致内部的盐分在不断向外部移动并被分离出食物,整个过程不断循环,最终实现“减盐”的效果。

控制好油脂和盐分的摄入量,减肥就等于成功了一半,再配合上适度的运动,健康瘦下来并不难。赶快行动起来,甩掉身上的肉肉迎接美好春日吧。